発毛・抜け毛防止に良いツボ、血行を良くするツボ

発毛・抜け毛防止に良いツボ、血行を良くするツボ

 

薄毛になる原因の一つに、頭皮の血行不良があげられます。

 

頭皮の中でも頭頂部は筋肉繊維がなく、自身で動かして血行促進できないので、指で頭頂部をマッサージするなど、外部から強制的に動かさないといけません。

 

今回は血行不良の問題をこれまでとは別の角度から改善する、具体的な手法をお伝えしようと思います。

 

それは、「ツボ」による血行不良の改善です。

 

 

 

 

薄毛防止に良いツボ押しの効果と方法

 

 

 

ツボ押しの効果

ツボを押して「痛い」と感じたら、その部分にはなにかしら問題が・・・

 

ツボを押して正常な状態に戻すことにより、頭の血行促進、新陳代謝の促進で育毛するだけではなく、リラックス効果もはかれます。

 

 

 

ツボ押しの方法

  • ツボを指の腹で押さえます。
  • そして1.2.3.とツボを3秒ぐらい押します。
  • この時1.を一番強く、2.3.とだんだん力を弱めていきます。

 

力の加減は「痛気持ちいい」ぐらいが適当です。「少し痛いけど気持ちいい」と感じる強さで押して下さい。

 

マッサージのやり過ぎは頭皮に負担がかかりますので、注意して取り組んでください。

 

 

 

 

抜け毛防止にいいツボ

百会(ひゃくえ)

《効果・効能》
育毛促進、血行促進など


 

左右の耳の一番高いところを結んだ線と眉間の中間から、頭のてっぺんに向かっていく線とがちょうど交わる、指で触ると少し柔らかいところです。

 

両手の中指を使い、ゆっくりと押し、ゆっくりと離します。

 

これを20回ほど繰り返します。

 

 

 

亜門(あもん)

《効果・効能》
首と頭のの血行を良くする


 

首を後ろにそらしてうなじの生え際のくぼみの下をさわると、骨のでっぱりがあります。その下のくぼみが亜門です。

 

仰向けになって頭の後ろで手を組むような形で肘を広げます。

 

中指を軽く立てて首の頭の重みでじっくりと刺激をいれてあげます。

 

 

 

玉沈(ぎょくちん)

《効果・効能》
頭の血行を良くする


 

後頭部の隆起のあるところから左右に指の幅2本分離れたところ、
指の腹で3〜5秒くらいずつゆっくり押す。

 

 

 

角孫(かくそん)

《効果・効能》
頭とうなじのこわばりをほぐす


 

耳の上の髪の生え際あたり。

 

左右両方から、頭の中心に向かって押す。

 

 

 

整体や、マッサージを受けてみると体の疲れも取れますよね?

 

頭皮の疲れの場合、

 

おそらく生まれてから一度もリフレッシュしたことがない方が大半だと思われます。

 

上記の方法で一度リフレッシュしてみたらいかがでしょうか?

 

 

 

《まとめ》

  • 頭皮の血行不良にいいツボは百会、亜門、玉沈、角孫の4つ
  • 押してみて痛いと感じるようなら頭皮の血行不良を起こしているので、薄毛の原因かも?

関連ページ

薄毛促進の原因となっている5つの生活習慣
薄毛を改善された方にいちばん多いのが、不摂生な生活習慣です。薄毛が原因となっている5つの生活習慣を詳しく解説しています。
薄毛改善に絶大な効果がある良い食べ物と悪い食べ物
薄毛を改善するための生活習慣の一つとして、食生活の改善があります。具体的にどのようなものをどのように食べていけばいいのか。詳しく解説しています
本当にこれだけ!育毛に成功しやすい身体が手に入る睡眠方法
髪の毛を含め人間の体は、睡眠によって休息をとり、新たな生命活動のためのエネルギーを充電します。育毛に成功しやすい体質になるための薄毛改善に効果的な睡眠方法を詳しく解説しています。
運動不足は薄毛になりやすいって本当?
運動不足だと薄毛になると言われていますが、果たして本当なのでしょうか。その理由と、通勤時間や日常生活の中でできる、薄毛防止に効く簡単な運動をご紹介致します。
肩こりと薄毛って関係あるの?意外な真実
薄毛と関係ないと思われている肩こりですが、頭皮の血行不良は肩こりも関係している場合があり、肩こりを改善することによって抜け毛も減少する場合があります。詳しくはこちら!
毎日6時間以上パソコンを使ってると禿げるって本当?
現在は何かとパソコン・スマホが欠かせない時代になっています。長時間の使用は薄毛の原因でもある、頭皮の血行不良につながります。薄毛にならないよう上手にパソコンと付き合う方法を解説しています。
タバコは血行不良と薄毛進行の原因になります!
タバコを吸い続けると悪影響を身体に与えるのはご存知かと思いますが、毛髪にも悪影響を及ぼします。そんなタバコが引き起こす驚きの薄毛の原因を詳しく解説しています。
整髪料を使っても薄毛にならない方法
ワックスなどの整髪料は、身だしなみを整えるための必需品ですが、使い方を間違えると、薄毛を促進させることになります。薄毛にならない整髪料の使い方を解説しています。
薄毛隠しの帽子やカツラはハゲを加速させる。問題点と予防策
薄毛隠しに帽子やカツラを使用している方、薄毛を促進させるデメリットになります。では帽子やカツラをどのように使えばいいのでしょうか。問題点と予防策を詳しく解説しています。
趣味や娯楽はストレス解消と同時に薄毛解消できる一石二鳥の方法
趣味や娯楽を楽しむことは、ストレス解消と薄毛解消の効果が期待できます。そんな趣味がないと言った方も薄毛改善につながるヒントになるのではないでしょうか。育毛剤の効果が出ないといった方も必見です。
朝シャンは気持ちいいけど危険!薄毛につながる原因です
朝シャンした方がスッキリ爽快で頭皮にもいいんじゃないの?と思われている方、薄毛に直接つながる危険な行為です。その理由を解説しています。
長髪が薄毛になる理由と薄毛を改善する髪型
長髪は短髪よりも毛根に負担がかかりやすく、髪の毛がながければ長いほど、薄毛のリスクは高まります。それでも、長髪を楽しみたい方にちょっとでも毛根への負担を軽減する方法を解説しています。