育毛と食生活について

育毛と食生活について記事一覧

育毛対策の成功に食生活が関係するということは、育毛書籍やネットでの情報によって、多くの方に知られていますが、飲み物にも気を使っているでしょうか?いろんな情報を調べたところ、たどり着いたのがシリカを配合した天然水です。このシリカを配合した水について詳しく調べてみました。《目次》シリカ水は育毛に大事なその秘密は…体内のシリカは加齢とともに減り続けているオススメのシリカ水はこれ@フィジーウォーター(FI...

とにかく暑い食べ物を避けて、冷たい食べ物がほしい時期。育毛対策に日々取り組んでいるアナタは、何を食べていますか?冷たい食べ物といえば、そうめん・冷やし中華・ざるそばなどがありますが、育毛対策に取り組んでいる方に是非食べていただきたい!オススメの冷たい食べ物がありますので紹介していきます。暑いからと言って冷たいものばかりを食べたり、エアコンに直接あたるなどの身体を冷やす行為は、逆に薄毛を進行させる原...

薄毛になりにくい体質を作るためには、身体を糖化させない食生活が大事です。つまり、血糖値の急上昇を抑える食生活を心がけるということなのですが、食材の血糖値を上昇させる力を数値化したものに「グリセミック・インデックス(GI値)」という数値があります。そもそもGI値とはどのような数値で、どのように見ればいいのか?普段食べている主な食品のGI値については、分かりやすく表にいたしました。GI値について詳しく...

AGE(終末糖化産物)は、医学界や美容業界からも食べてはいけない最悪な物質と言われています。そんな育毛対策の敵で最悪な物質AGEは、どのような食品に含まれているのか?詳しく調べてみました。薄毛改善だけでなく、若々しく健康的な身体に保つために是非知っていただきたい情報です。《目次》AGE(終末糖化産物)って何?AGEを作ってしまう調理方法とは?電子レンジで温めることでもAGEは発生するAGEは砂糖や...

豆類の中でも納豆は、育毛対策には欠かせないスーパーフードです。AGAクリニックの先生や育毛に携わる研究者の方も、1日1パックは食べていただきたいと推奨しています。薄毛に悩む者の大きな味方である納豆は、食べ方によってはそのパワーを活かせない場合があります。納豆のパワーを活かせない食べ方とは?納豆のパワーを最大限に活かすためにはどう食べればいいのか?詳しく見ていきましょう。《目次》納豆の育毛パワーを効...

一般的に脂っこい食事は、毛穴がつまり薄毛の原因になると言われています。確かに、脂分のとりすぎはよくないのですが、摂るべきと言われている油もあります。脂分が本当に薄毛の原因になっているのでしょうか?様々な油・オイルについて詳しく調べてみました。《目次》【オイルの基礎知識】 オイルは3種類の脂肪酸に分けられる血液ドロドロ!薄毛促進だけでなく動脈硬化やガンのリスクもある要注意オイルはこの部類!血液サラサ...

香港といえば、100万ドルの夜景金融・ビジネスの街というイメージがありますが、最近では日本を抜き平均寿命世界一の地域でもあります。2016年度の厚生労働省発表平均寿命トップ5を見ても、男性部門順位国・地域名(平均寿命)1位香港(81.32)2位日本(80.98)3位キプロス(80.90)4位スイス(80.70)4位アイスランド(80.70)女性部門順位国・地域名(平均寿命)1位香港(87.34)2...