薄毛 汗かき

汗っかきの人は薄毛になりやすいって本当?

以前も触れたように、薄毛に関する噂はとても多いですよね。

 

常にアンテナを張って薄毛改善に取り組んでいる皆様は、
このような噂を耳にしたことがありませんか?

 

「汗っかきの人は薄毛になりやすい」

 

いかがでしょう?

 

ここでは、汗をよくかく方が薄毛になりやすいその理由と、薄毛防止の為の頭皮ケア方法を紹介致します。

 

 

 

汗っかきの人はなぜ、薄毛になりやすいのか?

汗っかきの人は本当に薄毛になりやすいのでしょうか?

 

結論から申し上げますと、

 

身体が汗っかきの人は、それ以上に頭皮にも汗をかいています!

 

頭皮トラブルのリスクも高くなり、抜け毛、薄毛になりやすいということがわかっています。

 

なぜ汗っかきの人は薄毛になりやすいか?

 

辛いものを食べて「毛穴から汗が噴き出る」なんて言う人がいますが、それは間違いです。汗は毛穴から出ているわけではなく、汗孔(かんこう)という場所から出ています。

 

 

汗孔は毛穴よりも高い位置(皮丘)にあるため、汗は毛穴に向かって流れて、毛穴にどんどんたまっていきます。そして、皮膚表面の角質層が、汗でふやけて汗孔や毛穴をふさぎ、汗が皮膚の表面に出にくくなってしまいます。

 

汗が毛穴に流れて皮膚の中にたまり、内部で炎症を起こし、湿疹やかゆみを引き起こすのが、

 

いわゆる「あせも」です。

 

「あせも」はふやけた角質層を水で洗い流すことで予防できます。頭皮の汗孔から流れた汗は毛穴に向かって流れ、頭皮に対して悪影響を与えます。

 

今、汗をかいていない状況で、頭皮を触ってみて下さい。
べたっとしていませんか?

 

皮膚は正常な場合、ph5.2〜5.8の弱酸性に保たれていて、細菌や真菌、緑膿菌などの繁殖を防いでいます。汗をかくことで酸性が薄まり、菌が繁殖しやすい環境になります。

 

また、汗は水溶性ですが、毛穴から出た皮脂と混ざり合い、水分のみが蒸発して脂性の汚れに変化します。

 

さらに、ほこりなどと混ざり合って酸化して固くなり、
角栓様物質に変化して毛穴が詰まってしまいます。

 

つまり、汗をかいていない状況でも頭皮がべたついている場合、
薄毛を助長させる要因になりうるということです。

 

では汗っかきの人でも、
薄毛にならないようにするためにはどうすればいいのか?

 

次は、おすすめの薄毛防止ケアの方法を紹介致します。

 

 

汗っかきの人におすすめの薄毛予防頭皮ケア法!

首周りを冷やす

画像のような感じで首に巻く、ネッククーラーと呼ばれるグッズが流行っていますね。特に、顔、頭皮の汗を抑えるためには、太い血管や動脈が通っている首や、脇の下などを冷やすことが有効です。

 

しかし、現実的にタンクトップで過ごす休日以外で、脇に冷たいものを挟んでひやしたら、服がびしょびしょになります。ですので、首を冷やすことのほうが現実的で有効です。

 

ネッククーラーがなければ
冷たいペットボトルを首にあてるだけでも、かなり変わります!

 

 

お湯シャワーで汗を洗い流す!

外出先から汗だくで帰って来たら、まずお風呂へ。シャワーのお湯で洗い流す、湯シャンをはじめにします。

 

シャンプーの過度な使用は禁物です!

 

どんなに汗だくで汚れているような感じがしても、シャンプーによる皮脂の摂り過ぎは、外気で汚れた皮脂だけでなく、頭皮を守る必要な皮脂も洗い流してしまうことになってしまい、皮脂の過剰分泌の原因になります。

 

できるだけ湯シャンで洗い流すようにして、シャンプーの使用量は、必要最小限にとどめましょう。

 

再び汗をかき過ぎないように、
34〜5℃程度のぬるま湯でシャワーをすることがポイントです。

 

水シャワーは気持ち良いですが、浴び過ぎは頭皮を冷やしすぎますので、血行不良や、皮脂を固めてしまうという原因になります。

 

ご自身の体調も考慮し、無理をしないようにしましょう。

 

《まとめ》
・首を冷やす
・帰宅後のお湯シャワー

 

以上が今からできる頭皮のトラブルケアです。

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